武汉养生推荐：美食与运动好去处，东湖绿道、热干面怎么吃更健康

武汉，是一座饱含着活力连带底蕴的城市，于此处养生，有着独特的方式以及丰富的选择，打传统美食至现代休闲，皆能够给养生带来切实并且有效的帮助，下面便为大伙推荐一些实用的武汉养生选择。

武汉养生美食有啥

在武汉，美食丰富且多样，其中有不少存在着养生方面的功效。汉口伢都晓得的热干面，虽是武汉极具特色的小吃，然而它也存在着具备养生功效的吃法。要挑选杂粮面条来制作，搭配上富含维生素的蔬菜，再添加点芝麻酱用以增添营养成分。另外还有那莲藕排骨汤，莲藕具备清热凉血的作用，排骨呢能够补充蛋白质，经过炖煮之后汤鲜味美，是一款对于老少都适宜的养生佳肴。经常食用这些美食，对于滋补身体而言效果相当不错。

武汉哪适合运动

在武汉若想进行运动养生，东湖绿道是极为优秀的一个地方。沿着湖边骑行，或者沿着湖边漫步，不仅仅能够观赏湖边的风光以及山色景致，而且还能够增强心肺的功能。另外还有黄鹤楼附近的蛇山，在登山的过程当中能够使腿部肌肉得到锻炼，山上的空气颇为清新，会让人感觉神清气爽。运动不但能够使体魄变得强健，在美丽的环境里还能够放松心情。

武汉休闲养生去处

武汉存在着诸多适宜用于休闲养生工作的地方，汤池温泉这里，其水温处于适宜的状态，并且富含着多种矿物质成分，于此处泡温泉能够推动血液循环的进程，进而缓解身心所产生的疲劳之感。同时，中医养生馆的数量也是不少的，传统类的推拿以及针灸治疗方式能够对身体机能起到调理的作用，另外还存在艾灸养生项目，该项目能够温通经络，以此增强身体的免疫力。在武汉这个区域能够让身体赢得全方位的放松过程以及调养效果。

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